如果你停止睡觉会发生什么变化?

时间:2022-09-16
如果你停止睡觉会发生什么变化?

啊!睡眠似乎永远不会让你感到满足。有时候,我们真希望自己从来没有经历过早晨的挣扎……

但是如果你从来不睡觉呢?

如果你找到了让自己永远保持清醒的方法呢?

这个不眠的“永远”能持续多久?

如果你停止睡觉会发生什么变化?

如果你每天晚上都不充电,你还能工作吗?

如果你停止睡觉会发生什么变化?

你的朋友什么时候开始让你休息?

如果你停止睡觉会发生什么变化?

你的身体会发生什么?

如果你停止睡觉会发生什么变化?

这是AG,如果你停止睡觉会发生什么。

你是否经常需要几个小时来完成一个项目,为一次约会做准备,或者……享受你的休息日?

如果你从日常生活中抽出时间来睡觉,你就会有一天24小时的时间来做你从来没有时间做的事情。

打几个呵欠和轻微的疲劳,如果这意味着你再也不用毫无理由地躺在床上浪费时间,那又有什么意义呢?

奇怪的是,对于我们为什么睡觉,或者睡眠最初是如何进化的,科学知之甚少。毕竟,在捕食者潜伏的情况下,毫无知觉地躺在床上几个小时,看起来既不有利也不聪明。

事实证明,睡觉有很多好的理由。三分之一的人躺在床上,闭着眼睛,打鼾。这听起来像是在浪费宝贵的时间。但不是为了你的身体。当你睡觉的时候,你的身体会释放激素并修复组织,用新的细胞取代旧的细胞。

如果你那天锻炼了,你需要好好睡一觉,让你的肌肉生长,脂肪燃烧。

那么如果你不睡觉会发生什么呢?

一开始没什么。仅仅24小时后你就会感觉很好。事实上,你会感觉比“好”更好。你可能会感到一些额外的能量,动力和积极性。这是因为失眠会刺激大脑中的中脑边缘通路。这个途径会释放多巴胺——你会感到快乐和充满活力。

如果你停止睡觉会发生什么变化?

但不要被所有的幸福所愚弄——它不会持续很久。这听起来很吸引人,但这是一个滑坡效应。

到达24小时后不久,

你所有的反应都会慢下来。你的大脑会开始忘记你在做什么。表面上看,你好像喝醉了。

那么两天不睡觉呢?

如果你停止睡觉会发生什么变化?

在那一刻,你的身体会开始停止运转。它会停止葡萄糖的正常代谢,让你没有能量供应。你会开始看起来很苍白——就像中世纪的人物。你的眼睛会变红,然后更多的坏消息——你的皱纹会变得更明显。

第三天,真正的乐趣开始了。

缺乏快速眼动睡眠,你的大脑

将带着你所有的梦想…噩梦变成了生活。大约在72小时的时候,你会开始分解你自己的蛋白质。所以跟你的肌肉说再见吧

弥撒你如此努力地去建立。你的身体会不停地消耗它所能找到的所有能量。

大约两周后,你的免疫系统就会非常虚弱,你可能会死于普通的流感。最后,在你最后一次睡眠的三周后,你可能会死于心脏病发作。

如果你身上多出一点肌肉或脂肪,你就能多活一会儿。

但我不建议任何人在家里尝试这种方法。所以,拿个枕头,睡个午觉吧。如果你看起来总是很累,确保你每晚有规定的6-8小时的睡眠时间。
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